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不足しがちな栄養をフルグラで無理やり補う方法3選

みなさん栄養バランスを考えた食事をしていますか?

僕は栄養が偏りまくっている人間の1人で、昔からの野菜嫌いは大人になっても治らず実家を出てからはカップ麺やファストフードばかりの終わった食生活を送っています。

しかしこのままの食生活ではいつか体調を崩すのは明白。なので少しでも栄養バランスをとろうと最近よく食べているものがあります。

それが

右は連れの「マイグラ」よろしく!

フルーツグラノーラです!(以下フルグラ)

このフルグラ。

特に栄養価について調べたことないんですけど、パッケージに「食物繊維」とか「8種のビタミン」とか書いてあってそれがどう体に良いのかは全く知りませんが、一般的に体に良いとされているものが豊富に入っている食材で、まあまあうまいんですよね。

栄養偏りまくりの僕にとっては唯一ちゃんと栄養が補えていそうな食べ物でして、それゆえに、いつも食べながらこう思っています。

 

 

不足している栄養素をフルグラが全部補ってくれてると都合よく解釈するようにしています。

じゃないとやってられないですからね。精神的に。

実際に不足している栄養が補えているかどうかわからないけど、それを食べておけば普段の偏った食生活に対する罪悪感が薄まる食べ物を僕は「ザ・パーフェクトフード」と呼ぶようにしています。

僕にとっての「ザ・パーフェクトフード」はフルグラですが他にも

 

野菜ジュースや黒烏龍茶も栄養価の偏りに罪悪感は抱いているもののなかなか改善できないクズたちを一瞬で救済してくれることから「ザ・パーフェクトフード」に認定されています。

 

ありがとう「ザ・パーフェクトフード」

ありがとう「ザ・パーフェクトフード」

 

 

まあここまで話といてあれなんですけど、

皆さんもすでにお気づきかもしれませんが。

ぶっちゃけ。

 

フルグラ食べたからって偏った栄養が

 

最近気づいたんですけど、やっぱね。さすがにフルグラ食べただけで不足してる栄養が補えるわけがないっぽいです。

 

マジショック。気づかなければ幸せだった。

 

じゃあどうすればよいのか?

まあ野菜食えやって話なんですけど、

そもそも野菜嫌いなので克服するとか結構しんどいはずなんですよ。僕ほんと努力とか無理なんで。努力できてたら25にもなってフリーターやってないんで!

 

なので別の方法を考えました。

それは

 

栄養価がアップしていると錯覚する環境でフルグラを食べる

これです。

普通のフルグラじゃ最近「全部チャラ」と思えなくなってきてるので、フルグラの食べ方を変えることで再びフルグラを食べるだけで「全部チャラ」と思えるようになるんじゃないかと思っているのです。

まあ食べてるものは同じなので栄養不足という根本的な問題は解決しないんですけど大事なのは「全部チャラ」と思いこめることだと思っているのでOKです。

麻酔が効かないならより強い麻酔を使えばよいという考えでフルグラの栄養価がアップしてると錯覚する方法が無いか探し、たどり着いた3つの方法を今日はご紹介したいと思います。

 

割と何言ってるのコイツ?って感じだと思いますけど、少しお付き合い下さい。

周りをジャンクフードで囲んで相対的な栄養価をアップさせる

栄養価が高いかどうかなんて栄養価が低い食べ物に対して高いといっているだけの相対評価でしかありません。

なのでフルグラの周りをジャンクフードで囲むことフルグラの栄養価が相対的に高まると思いませんか?僕は思いません。けどやります。

まずフルグラをいつものお皿に盛り付けます。

 

そのあとマックなどのファーストフード店でジャンクフードを買ってきます。

この時店員さんに「ジャンクフードください!!」といってもヤバ客として扱われるだけなので具体的にポテトやチーズバーガーとかを注文しましょう。

 

買ったら盛り付けていきます。

ジャンクフードに祭り上げられたフルグラ

みてください!

フルグラだけ際立ってヘルシーに見えてきますね!

  • 男子高校で過ごしているとあらゆる女性が可愛く見える
  • ヤンキーが良いことするとスゲー褒められる

と同じ効果でジャンクフードで周りを囲んだことで、フルグラの栄養価が爆上がり!!・・・しているように感じます。

圧倒的なヘルシー感!いつも以上に栄養がありそうに感じます!

ちょっと食べてみましょう。

食べたところでフルグラの味は同じですが気持ちヘルシー感が増しているように感じます!!

よりザ・パーフェクトフードに相応しくなっています!

 

ただこの方法の欠点として用意したジャンクフードも一緒に食べる必要があるので、結果的に不健康になりそうです。

見落としてた・・・

別に自分が生活習慣病になってもいい!それでもフルグラの栄養価を高めたいんだ!という大和魂あふれる人にはとてもおすすめな方法です。

「結果的に体に毒」という本末転倒な結末に終わりましたがフルグラ自体の栄養価はちょっと上がっているように錯覚しました。

あとマックはうまいな~と再認識しました。

では次の方法に移りましょう。

健康的なイメージの芸能人と一緒に食べる

健康的なイメージのある人と一緒に食事をすれば自分も栄養価の高い食べ物を食べているように錯覚するのではないでしょうか?多分そんなことはないですがこれもやります。

とはいえ僕には芸能人とのつながりは一切ありませんし、今後もできそうにないのでインターネットでいい感じの写真を見つけてコンビニでプリントすることにします。1枚60円です。

今回チョイスしたのはこの2人。

1人目はアテネオリンピックの男子ハンマー投げ金メダリストである室伏広治さん。

彼はかずかずの伝説的なエピソードの持ち主で

  • 野球未経験にもかかわらず始球式で131㎞/hを計測
  • 専門外のやり投げで国体で準優勝

など間違いなく超人的な人間です。

その超人的な肉体を作り上げるためにきっと健康的な食生活にも気を使っているはず!

そんな室伏広治と食卓を囲めば食べている食材の栄養も一層高く感じられそうです。

 

 

 

もう1人はアンナカムラこと中村アンさんです。

 

 

さあ!このように2名の健康的な芸能人と食卓を囲みました。

ココで注意点ですがこの時自分だけにフルグラを用意するのではなくしっかりと芸能人の方々にもフルグラを振舞いましょう。

リアルにそこに室伏浩二とアンナカムラがいることを想像することでこのテクニックはより効果を発揮します。

ああ!!室伏浩二が!!アンナカムラが!僕のフルグラの栄養価を高めようとわざわざ家に来てくれているぅぅ!!!ありがとぉぉぉ!!!!

と本気で妄想することでフルグラの栄養価は極限まで上がるはずです。

しかしこの方法は俯瞰で見た時に感じる虚無感と絶望感がエグイのでメンタル弱めの人は辞めた方がよいでしょう。

それに全く栄養価が上がっているとも錯覚しなかったのでただむなしいだけです。

やるだけ無駄。

次!!

自然に近いシチュエーションで食べる

栄養価が高いものといえば野菜や魚など自然界で生まれ育った食材ですよね。

なのでフルグラについてもより自然界の状況に近づけて食べることで栄養価を高く感じることができのはないでしょうか?確実にそんなことはないですが、これもやります。

具体的には森に入って木の割れ目にフルグラを詰め込みそれをすするといった方法で栄養満点感を味わえると思うのですが、

毎回フルグラを摂取するたびに森に行けるほど現代人は暇ではないのでお家にいながら自然に近いフルグラの摂取方法を試していきます。

まず普段使っている容器を

より自然にありそうにするためにを植木鉢に変えます。

フルグラは耕した土やオガ屑とかに似たビジュアルということもあり植木鉢に入れても驚くほど違和感がありません。

処分が簡単そうという理由で今回はプラスチック製の植木鉢にしましたが、陶器の植木鉢だとより「花壇にありそう感」が増して栄養価も高まりそうです。

このままでもかなり自然っぽい感じが出て栄養価が高まったと錯覚できるのですが効果を高めるためにもうひと手間掛けておきましょう。

 

 

ねぎをぶっ刺しておくことにしました。

これだけ見ればフルグラから栄養を得て育ったねぎに見えなくもありません。

ねぎを育てるほどのフルグラなら相当栄養価を感じることができるのではないでしょうか。

それでは食べてみましょう。

スプーンを使わず手で食べるのがマナーです

 

うおお!ネギくせぇぇぇえええ!!!!

ねぎ臭さを感じるのに加えフルグラとわかっていても土を食べている感覚に襲われ通常時の3倍フルグラがまずく感じます。

あとネギが馬鹿みたいにジャマですね。なんでネギなんて差したんだっけ?

食べ終わった後に気づきましたが、植木鉢は底に穴が開いているため、もれなく下からフルグラがこぼれ落ちてきます。

皆さんは植木鉢が食器には適していないという事実だけでも覚えて帰ってください。

牛乳を入れて食べようものなら下が牛乳まみれになるのは必至なのでもし試してみようとお考えの方がいればお気を付けください。

フルグラを食べていた理由が「美味しいのに栄養がありそうだから」だったのに、この方法はそのストロングポイントである「美味しさ」を下げる最悪の方法でした。

ビジュアル的に栄養価が上がった錯覚はちょっと起こしましたが、そもそも美味しくないなら普通に野菜を食べたいのでやる価値はないと思います。

 

 

 

さあフルグラを食べるだけで偏った栄養バランスを「全部チャラ」と再び思えないだろうかといろいろ試してきましたが結局これといってよい方法は見つかりませんでした。

この記事のタイトル3選とか書いてますけど0選でした。すみません。

 

どうやらフルグラだけじゃ栄養はまかなえないと気付いた時点で僕は負けていたようです。

クソクソクソクソ~

ああ。フルグラ食べるだけで「全部チャラ」って思えていたあの頃がなつかしいなぁあ

 

ムカついたので今後は僕と同じように野菜ジュースとか飲んで「全部チャラ」て思っている奴見つけたら「お前それじゃ全然栄養足りてないよ。頭大丈夫?」と助言することを生業にしたいと思います。

 

おわり。

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